今日のランニング(8月24日）

昨日からまたちょっと暑くなってきました。週末はちょっとお休みしてたので、今日はいつもどおりにもどってMusashi Huanを5時半に飲んで、腹筋3種類。いつもどおりではなく、いつものセットを2回に増やしてみました。

そして6時に出走。出だしはきつかったのですが、すぐに快調に。ただお腹の調子がまだ良くないのでいつもの半分の距離で終了。それでも汗はかなりかいたということは、朝の時間でも結構暑くなってきているということのようです。確かに風がちょっと生暖かい感じ。

 

体重も今年一番の軽量となりました。やはり出張帰りの野菜中心メニューが効いているのかも。

また来週から出張なので、それまでにもう少し落としてから出発したいと思っています。