Run Keeper

昨日から本格再開したランニング。

今日も早起きして走ってきました。というか時差ボケが続いているのか夕食後うたた寝をしてしまうとその後ぐっすり眠れず、浅い眠りのまま朝を迎えるというのが2日続いています。でも、だからこそ朝から活動して、夜眠くなるようにしなければ。

昨年の今頃やはりランニングを始めたのですが、その頃に導入したiPhoneアプリ、Run Keeper Proを今年も導入しています。

当時は結構値段が高かった記憶がありますが、どうも今はPro版はないようです。

このアプリ、iPhoneで起動してStartを押して走ると、GPSを使って走った経路を記録してくれます。また走っている途中で、一定の距離や時間を音声で教えてくれます。

走り終わって記録をみるとこんな感じ。

この他にGoogle Mapと連動して、走ったコースを地図上で示してくれたりします。

漫然と走るのではなく、こういうアプリを使うと記録が積み重なっていくのが継続の励みになったりします。

走り始め最初の一週間は勢いをつけるために毎日走るのが良いそうなので、頑張ってあと5日走ってみたいと思います。まあ、距離や時間は頑張りすぎず、できる範囲でやった方がよさそうなので、続ける方を優先に取り組みたいと思います。

そして食事の方も気をつけて体をシェイプしたいと思います。