今日のランニング（7月26日）

二日間お休み後のランニングでした。

いつもの基本距離を走りましたが、GPSのせいか、毎回若干距離表示が違います。

走り出しはかなり心肺がきつい感じがありましたが、だんだん気分良くはしれるように。ペースはゆっくりめを意識して走りました。一昨日までと違ってかなり暑くなってきているのを実感します。少し早めに出走できるようにしたほうがいいかもしれません。

体重は週末で増えた分を取り返した感じです。ここから再度下降線にしていきたいところですが、今週も飲み会、食事会が多い。早起きだけはかかさないようにしよう。あと、お昼ご飯で調整かな。