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今日のランニング(7月19日) [健康・スポーツ・ダイエット]

今日で連続一週間。一応三日坊主にも一週間坊主にもならずに出走できました。

6時過ぎに出走したのですが、外は雨が降りかけています。気温は低めで風もあるので雨以外はコンディションはまずまず。今日は一週間目と言うこともあり、昨年走っていたときの基本コースを走ってみました。この基本コース、神田川沿いを音羽通りから明治通りをぐるっと一周というもの。途中で大きな通りがなく信号もほとんどありません。また並木道になっているので日差しもきつくないし、今日は雨でしたが木の下は雨も遮ってくれて快適です。

IMG_1108.PNG


前半にGPSが動いてなかったため、あとから編集しました。編集があまり細かくできなくて、距離はちょっと不正確かもしれません。

昨日はかなりのんびりしてしまったので、今日は体重がちょっと心配でした。帰宅後計ってみたら0.1㎏アップ。まあ上下1.5㎏くらいは誤差の範囲なので、昨日と同じということですね。

今週は夜の会食が多いので意識的にセーブしていこうと思います。って、できたことないんですが。せめて、今週も毎日出走できるようがんばります。

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