今日のランニング（7月23日）

昨日は夜遅くまでカラオケだったこともあり、今日はゆっくりの起床。一次会の飲み会ではあまりおつまみを食べないように気をつけてたけど、かえってその分ハイボール（濃いめ）を頼むペースが速かったかもしれません。

ということで、今日は遅めの出走となりました。でも、幸いなことに今日も涼しくて風があって快適な走りでした。

体重はなぜかかなり減ってました。脱水症状なのかも。

来週も暑気払いと称してたくさんのお誘いがあります。口に入れる物に気をつけてのぞみたいと思っています。